Terapie

Pomáhám klientům najít v životě radost, energii a smysl, osvobodit se od strachů a úzkostí, zvládat vlastní emoce, stres, vztahové trable, výchovu dětí i jiné těžkosti. Poznat sebe sama, začít žít podle vlastních přestav a cítit se lépe - i s tím může pomoci psychoterapie!

Pracuji s dospělými, s dětmi i s páry. Osobně i online.

Co vás může zajímat

  1. Kdo a kdy se může objednat?
    Kdokoli, kdo není ve svém životě s něčím spokojený, v jakékoli fázi problému. Čím dříve se objednáte, tím rychleji je možné problém zvládnout. Kdokoli, kdo chce na sobě pracovat a získat prostor pro sebereflexi. Pracuji s dětmi od 3 let, s dospělými i s páry. Lékařské doporučení není potřeba.
  2. Co můžu od terapie očekávat?
    Úlevu, vnitřní klid a emoční stabilitu. Získání lepší orientace ve vlastním životě. Ale taky tvrdou práci, která předchází tomu všemu. Začít o svých bolestech mluvit chce odvahu. Té si, spolu s otevřeností, cením nejvíc. Odráží se to i v mém způsobu práce.
  3. Jak terapie probíhá?
    Terapie je prostorem ke sdílení. Nebudu vás vyslýchat ani hodnotit, co si myslíte. Chci vám dát možnost probrat cokoli, co budete potřebovat. Neexistují žádná tabu, ven může všechno, co už nechcete nosit v sobě jako závaží. Chci, aby byl náš rozhovor příjemný a přirozený, abyste se nemuseli obávat využití terapeutických technik, které by vás přiváděly do rozpaků. Terapeutický rozhovor je zastavením, které vám umožní s odstupem prozkoumat vlastní emoce, včetně detailů, kterých byste si jinak nevšimli. A nebýt na to sami, abyste se neztratili. Klienti pro mě nejsou diagnózy, ale lidé. Ke každému přistupuji individuálně.
  4. Jak vypadá terapie s dětmi?
    Způsob práce přizpůsobuji potřebám dítěte. Se staršími dětmi si povídám, využívám také různé aktivity. S mladšími pracuji formou terapii hrou. Hra je jazyk, kterým děti komunikují. Do hry promítají, co jim jde hlavou. Ve hře získávají prožitky, které v danou chvíli potřebují. Protože i prožitky ze hry jsou reálné, dokáží ovlivnit chování dítěte v každodenním životě . Ať už přinesou úlevu, klid, radost nebo třeba vyšší sebevědomí. Důležitá je pro mě spolupráce s rodiči - proto jsem s nimi v pravidelném kontaktu.
  5. S jakými problémy může psychoterapie pomoci?
    Obracejí se na mě lidé, které trápí nízké sebevědomí, stres, úzkosti nebo deprese, cítí se bez energie, v napětí, špatně spí, bojují se závislostí nebo marně hledají životní smysl. Často s klienty řeším jejich vztahové problémy, včetně problémů v oblasti sexuality nebo plodnosti. Terapie může pomoci i těm, kteří se vyrovnávají se ztrátou zaměstnání nebo smrtí blízké osoby. Děti trápí rozchody rodičů, šikana ve škole nebo konflikty se sourozenci. Terapie pomáhá i dětem úzkostným a zakřiknutým nebo naopak výbušným. Formou psychoterapie je možné řešit také problémy se sebepoškozováním nebo poruchy příjmu potravy. Cílem párové terapie je nalézt cestu, jak o problémech mluvit, aniž by to bylo pro někoho z partnerů ohrožující, a takovým způsobem, aby oba měli stejný prostor se vyjádřit. Úkolem terapeuta není rozhodnout, jestli spolu partneři mají zůstat nebo ne, ale pomoci jim, aby porozuměli tomu, co ve vztahu potřebují, dokázali o tom mluvit a být ve vztahu spokojenější.
  6. Jak dlouho bude terapie trvat?
    Dokud vám to bude dávat smysl. Záleží, co si od ní slibujete. Někdo se přichází prostě vypovídat, stačí mu momentální úleva. Jiný se chce naučit, jak některé situace lépe zvládat. Poznat sám sebe a pochopit příčinu svých potíží. To trvá samozřejmě déle. O délce terapie rozhodujete vy sami.
  7. Jak často budu muset chodit?
    I to záleží na vás. Obvykle klienti zpočátku docházejí jednou týdně.
  8. Jak to, že psychoterapie funguje?
    Protože člověk se dokáže učit a rozvíjet celý život. Lidský mozek má neuvěřitelnou schopnost měnit se. Terapie poskytuje prostor věnovat se sám sobě, přemýšlet o svém životě, najít a naučit se způsoby, jak zvládat potíže lépe, než dosud.
  9. V čem se terapie liší od rozhovoru s kamarádem?
    Je důležité mít kolem sebe kamarády, kterým můžete věřit, vyslechnou vás a podrží. Ne vždycky ale mají kapacitu nebo kompetenci zajistit ty nejlepší podmínky pro váš rozvoj a vyhnout se některým problematickým situacím. Témata, která řešíte, se jich taky mohou osobně týkat a vaše přátelství ohrožovat. Terapeut je taky, na rozdíl od kamaráda, vázán mlčenlivostí.
  10. Psychoterapeut, psycholog, psychiatr, kouč - koho si vybrat?
    Zjednodušeně řečeno: s terapeutem můžete mluvit o tom, co vás trápí a prozkoumat, co pomáhá. Terapeut umí vést rozhovor tak, aby se vám ulevilo. Abyste ošetřili příčinu problému a neřešili jen následky. Psycholog vás může také diagnostikovat, nemusí být zároveň terapeutem. Psychiatr je lékař, předepisuje léky, pracuje i s pacienty s vážnými psychiatrickými diagnózami. Koučink je orientovaný na užší témata, cílem je nalezení dílčích kroků k řešení konkrétních situací. Jednotlivé služby se mohou, ale nemusí vhodně doplňovat.
  11. Proč mám za terapii platit?
    Protože neexistuje užitečnější investice, než ta do sebe. Terapie vám pomůže cítit se lépe, její účinky jsou trvalé. Díky tomu, že službu hradí klient, mohu nabídnout kratší objednací lhůty. Na terapii můžete docházet, jak dlouho a jak často budete potřebovat (zdravotní pojišťovny frekvenci a délku docházky na terapii limitují). V privátní praxi nejsem povinna vést o průběhu terapie písemnou dokumentaci. Nezávislost na pojišťovnách mi umožňuje plánovat si práci tak, abych nebyla přetížená a mohla vám věnovat plnou pozornost, a aby mi zbyl dostatek prostoru také na další vzdělávání a zlepšování kvality služeb. Díky svým zkušenostem umím s klienty pracovat efektivně - na terapie nebudete muset docházet roky.
  12. Co když se bojím objednat? Pořád váhám...
    Možná máte za sebou špatnou zkušenost, možná nevíte, jestli si sedneme. Rozhodnete se, až se seznámíme - návštěvou poradny se nezavazujete k další spolupráci. Soukromí klientů chráním,  jsem vázána mlčenlivostí. Řídím se Etickým kodexem České asociace psychoterapie. Kvalitu služby mi pomáhá zvyšovat pravidelná supervize.
  13. Kolik terapie stojí?
TERAPIE A PORADENSTVÍ
Individuální konzultace (50 min): 900 Kč
Při objednání do 3 pracovních dnů: 1500 Kč
Párová a rodinná terapie (90 min): 1800 Kč/pár
Skupina – dospělí (90 min): 350 Kč
Zpráva o průběhu terapie (1 x A4 textu): 1000 Kč
Konzultace není hrazena zdravotní pojišťovnou. Platit lze hotově na místě nebo alespoň s jednodenním předstihem na účet č. 230 149 5974/2010. Do vzkazu pro příjemce uveďte tři počáteční písmena vašeho příjmení a datum konzultace. (Zkratky příjmení využívám z důvodu zachování anonymity klientů.). V případě, že se klient bez omluvy nedostaví anebo se omluví méně než 24 hodin předem, bude konzultace účtována v plné výši. V ostatních anebo výjimečných případech storno poplatky neúčtuji. Prosím o včasné omlouvání, které mi umožní uvolněný termín nabídnout jinému z klientů. Při opakovaných problémech s docházkou si vyhrazuji právo terapii ukončit.

Lhůta pro zpracování zprávy je 1 týden, v průběhu dovolené se doba odpovědi prodlužuje.

Terapeutické skupiny jsou uzavřené. Proto je potřeba předplatit 10 hodin. Pouze první hodina je hrazena jednotlivě. Úhradu za zmeškané hodiny je možné vrátit jen ve výjimečných případech, jakým je např. dlouhodobé onemocnění.

INTERNETOVÉ A SKYPE PORADENSTVÍ

Skype konzultace (50 min): 1000 Kč
Internetové poradenství - 1 strana A4 textu: 900 Kč

Lhůta pro zodpovězení dotazu formou e-mailu je 1 týden. V průběhu dovolené se doba odpovědi prodlužuje. Termín dovolené bude zveřejněn na Facebooku.

Skype poradenství je určeno všem, kdo nemohou na terapeutickou konzultaci dorazit osobně, vyjma dětí (terapii hrou prostřednictvím Skypu realizovat nelze). Skype konzultace probíhá po předchozí domluvě a uhrazení konzultace převodem na účet. Podmínkou je kvalitní internetové připojení. Webkamera není nutností. Cena se liší od osobní konzultace, neboť chci nějak zohlednit časové i finanční náklady klientů, kteří za mnou váží cestu. Skype a osobní konzultace lze kombinovat.

VZDĚLÁVÁNÍ A LEKTORSKÁ ČINNOST
Školy a neziskové organizace od 1 500 Kč/ hod
Firemní vzdělávání od 2 500 Kč/hod
Cena se odvíjí od požadavků klienta, tématu kurzu, místa konání, počtu účastníků a celkového rozsahu kurzu. Dopravné a náklady na materiál účtuji zvlášť. Víkendové termíny s přirážkou 25%. Působím především v Praze a v Ústeckém kraji.

Platit lze hotově nebo na účet č. 230 149 5974/2010 (alespoň s jednodenním předstihem, do vzkazu pro příjemce uveďte datum konzultace). V případě, že se klient bez omluvy nedostaví nebo se omluví méně než 24 hodin předem, bude konzultace účtována v plné výši. Prosím o včasné omlouvání, které mi umožní uvolněný termín nabídnout jinému zájemci.
Lhůta pro zpracování zprávy je 1 týden, v průběhu dovolené se doba odpovědi prodlužuje.

Ceny jsou smluvní, nejsem plátcem DPH.

Chcete se objednat? Napište mi!